آموزشی

-کلانژیت صفراوی اولیه (سیروز صفراوی اولیه)

فهرست

بررسی اجمالی

علائم

رفتار

بیشتر افراد تنها پس از انجام آزمایش خون معمول به دلیل دیگری به PBC تشخیص داده می شوند. برخی از افراد در مراحل اولیه علائم خود را دارند و برخی ممکن است دیرتر به آنها مبتلا شوند.تلخی دهان و کبد چرب

 

افرادی که علائم دارند ممکن است این موارد را تجربه کنند:

 

دردهای استخوانی یا مفصلی

خستگی - این یک علامت رایج است (اما نه همیشه ناشی از PBC) و می تواند تأثیر قابل توجهی بر فعالیت های روزانه شما داشته باشد.

خارش پوست - این می تواند گسترده باشد یا فقط یک ناحیه را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است در شب، هنگام تماس با پارچه، گرما یا در دوران بارداری بدتر شود

خشکی چشم و دهان

مشکلات خواب شبانه و احساس خواب آلودگی شدید در روز

درد یا ناراحتی در سمت راست بالای شکم

سرگیجه هنگام ایستادن (افت فشار خون وضعیتی یا ارتواستاتیک)

علائم می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و این همیشه به میزان آسیب کبدی شما مرتبط نیست.

 

برخی از افراد مبتلا به PBC علائم شدید دارند اما کبد آنها آسیب جدی ندیده است، در حالی که برخی دیگر ممکن است آسیب کبدی قابل توجهی داشته باشند اما علائمی نداشته باشند یا فقط علائم خفیف داشته باشند.

 

اگر PBC دارید، ممکن است علائم بیماری دیگری مانند تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) را نیز داشته باشید.

 

PBC پیشرفته

دارو معمولاً می تواند به تأخیر آسیب کبدی ناشی از PBC کمک کند.

 

اما از آنجایی که کبد به آرامی زخم و آسیب می‌بیند (در نهایت منجر به سیروز می‌شود)، ممکن است علائم بیشتری داشته باشید.

 

این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

زرد شدن پوست و سفیدی چشم (یرقان)

تجمع مایع در پاها، مچ پا و پا (ادم)

تجمع مایع در شکم شما که می تواند شما را به شدت باردار به نظر برساند (آسیت)

تشکیل رسوبات چربی کوچک روی پوست، معمولاً در اطراف چشم شما (xanthelasmata)

ادرار تیره و مدفوع کم رنگ

تمایل به خونریزی و کبودی راحت تر

مشکلات حافظه و تمرکز

هیچ درمان پزشکی برای کبد چرب وجود ندارد، اما استراتژی‌های مختلف می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات کبدی را کاهش دهند و ممکن است برخی از آسیب‌های موجود را معکوس کنند.

 

بنیاد کبد آمریکا توصیه می کند:

 

کاهش وزن، در صورت لزوم

خوردن مقدار زیادی غلات کامل و میوه ها و سبزیجات تازه

انتخاب روغن های سالم مانند زیتون، سویا، گلرنگ یا سایر روغن های گیاهی

محدود کردن مصرف گوشت قرمز و چربی های اشباع شده

اجتناب از غذاهای حاوی نمک اضافه

محدود کردن مصرف شکر، از جمله نوشابه و آبمیوه های شیرین

حداقل 30 دقیقه در روز در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید

اجتناب از الکل

راه های دیگر برای کمک به محافظت از کبد عبارتند از:

 

در هنگام مصرف داروها از دستورات پزشک پیروی کنید

قبل از استفاده از ویتامین ها، مکمل ها یا داروهای گیاهی به دنبال مشاوره پزشکی باشید

تزریق واکسن هپاتیت A و B

نویسندگان مطالعه‌ای در سال 2019 در مورد اینکه آیا تغییرات رژیم غذایی می‌تواند برای افراد مبتلا به NAFLD مفید باشد، پیشنهاد می‌کنند که فیبر پری‌بیوتیک - موجود در تره فرنگی، مارچوبه و سایر غذاهای گیاهی - و ماست غنی‌شده با پروبیوتیک برای کمک به مدیریت دریافت کالری و افزایش سلامتی افراد مفید باشد. میکروبیوتای روده

 

آنها همچنین توصیه می کنند که پروتئین گیاهی را به جای پروتئین حیوانی انتخاب کنید.

 

دانشمندان به دنبال این هستند که آیا ویتامین E ممکن است کمک کند یا خیر، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

 

یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی را که اغلب در کنار NAFLD رخ می‌دهند، کاهش دهد.

 

علل و عوامل خطر

پزشکان دقیقا نمی دانند که چگونه و چرا NAFLD ایجاد می شود. به نظر می رسد زمانی اتفاق می افتد که بدن چربی اضافی تولید کند یا نتواند چربی را به درستی پردازش کند.

 

برخی از عوامل خطر وجود دارد که عبارتند از منبع مورد اعتماد:

 

چاقی

دیابت نوع 2، سطح کلسترول بالا، فشار خون بالا، و سایر ویژگی های سندرم متابولیک

هر وضعیت سلامتی که بر توانایی بدن در استفاده یا ذخیره چربی تأثیر می گذارد

کاهش وزن سریع یا سوء تغذیه

برخی از داروها، از جمله کورتیکواستروئیدها، استروژن ها، برخی داروهای HIV و برخی داروهای سرطان

عوامل ژنتیکی

سیگار کشیدن

قرار گرفتن در معرض برخی از سموم

خبرنامه اخبار پزشکی امروز

برای یک خبرنامه هفتگی دیابت ثبت نام کنید.

آخرین به روز رسانی دیابت را در یک خبرنامه هفتگی دریافت کنید. چه برای شما باشد چه برای یکی از عزیزان، ما تحقیقاتی را در مورد عوامل خطر، تغذیه، درمان و موارد دیگر جمع آوری می کنیم.از بین بردن کبد چرب

 

ایمیل خود را وارد کنید

حریم خصوصی شما برای ما مهم است. هرگونه اطلاعاتی که از طریق این وب سایت در اختیار ما قرار می دهید ممکن است توسط ما در سرورهای واقع در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا قرار گیرد. اگر با چنین قرارگیری موافق نیستید، اطلاعات را ارائه نکنید.

 

تشخیص

از آنجایی که مرحله اولیه NAFLD معمولاً علائمی ایجاد نمی کند، تشخیص اغلب به دنبال یک بررسی معمول یا آزمایش به دلیل عوامل خطر است.

 

اگر پزشک مشکوک به NAFLD باشد، موارد زیر را انجام خواهد داد:

 

ناحیه شکم را از نظر تورم بررسی کنید

در مورد رژیم غذایی، سبک زندگی و مصرف الکل فرد بپرسید

استفاده فرد از داروها و مکمل ها را در نظر بگیرید

تصویربرداری و سایر آزمایش‌ها را برای رد سایر بیماری‌های احتمالی توصیه کنید

برای تایید NAFLD و ارزیابی میزان آسیب، بیوپسی انجام دهید

چشم انداز

بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب علائمی را تجربه نمی کنند. با این حال، تا 10٪ از افراد مبتلا به NAFLD به سیروز مبتلا می شوند.

 

فرد مبتلا به سیروز ممکن است نیاز به پیوند کبد داشته باشد. سیروز سومین علت شایع مرگ و میر در ایالات متحده پس از بیماری های قلبی عروقی و سرطان است. افراد مبتلا به NAFLD و NASH ممکن است خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان کبد داشته باشند.

 

خلاصه

NAFLD زمانی اتفاق می افتد که چربی اضافی در کبد ایجاد شود. اغلب هیچ علامتی وجود ندارد، اما می تواند منجر به مشکلات سلامتی شدیدتر شود.

 

هیچ درمان پزشکی برای NAFLD که به عنوان کبد چرب نیز شناخته می شود وجود ندارد، اما مدیریت وزن، تغییر در رژیم غذایی و ورزش منظم می تواند به پیشگیری و مدیریت آن کمک کند.

با این حال، ژنتیک ممکن است نقش داشته باشد.

 

طبق مقاله‌ای در مجله جهانی گوارش، ژن‌های خاص ممکن است شانس ابتلای فرد به NAFLD را تا ۲۷ درصد افزایش دهند.

 

برخی از شرایط سلامتی می توانند خطر ابتلا به NAFLD را افزایش دهند.

 

این شامل:

 

داشتن اضافه وزن یا چاقی

فشار خون بالا

دیابت نوع 2

سندرم متابولیک، که گروهی از شرایط و ویژگی های پزشکی مرتبط با چاقی است.علت کبد چرب

مقاومت به انسولین

سطوح بالای چربی در خون افراد مانند کلسترول و تری گلیسیرید بالا نیز می تواند در خطر ابتلا به بیماری کبد چرب نقش داشته باشد.

 

کارشناسان سطح تری گلیسیرید خون فرد را در صورتی که بیش از 150 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) باشد بالا می دانند.

 

علل کمتر شایع بیماری کبد چرب شامل عفونت هپاتیت C، کاهش وزن سریع و برخی داروها از جمله دیلتیازم و گلوکوکورتیکوئیدها است.

 

مصرف زیاد الکل باعث بیماری کبد چرب الکلی می شود.

 

کبد الکل را تجزیه کرده و آن را از بدن خارج می کند. همانطور که الکل تجزیه می شود، سموم مضری را آزاد می کند که می تواند به سلول های کبد آسیب برساند و باعث التهاب شود.

 

خبرنامه اخبار پزشکی امروز

برای یک خبرنامه هفتگی دیابت ثبت نام کنید.

آخرین به روز رسانی دیابت را در یک خبرنامه هفتگی دریافت کنید. چه برای شما باشد چه برای یکی از عزیزان، ما تحقیقاتی را در مورد عوامل خطر، تغذیه، درمان و موارد دیگر جمع آوری می کنیم.

 

ایمیل خود را وارد کنید

حریم خصوصی شما برای ما مهم است. هرگونه اطلاعاتی که از طریق این وب سایت در اختیار ما قرار می دهید ممکن است توسط ما در سرورهای واقع در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا قرار گیرد. اگر با چنین قرارگیری موافق نیستید، اطلاعات را ارائه نکنید.

 

رفتار

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD وجود ندارد. با این حال، بسته به مرحله بیماری، برخی افراد می توانند آن را معکوس کنند.

 

کاهش تدریجی وزن بدن حداقل 7 تا 10 درصد منبع قابل اعتماد می تواند فعالیت بیماری را بهبود بخشد.

 

با این حال، کاهش وزن خیلی سریع می تواند NAFLD را بدتر کند. یک راه سالم برای کاهش وزن تدریجی با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است.

 

افرادی که به بیماری کبد چرب الکلی مبتلا هستند ممکن است با عدم مصرف الکل بتوانند آسیب و التهاب کبد را معکوس کنند یا از بدتر شدن آن جلوگیری کنند. با این حال، این کار سیروز را معکوس نمی کند.

 

ممکن است ترک الکل برای برخی افراد بسیار دشوار باشد، اما پزشک می‌تواند نحوه انجام این کار را به روشی ایمن و حمایت شده راهنمایی کند.

 

عوارض ناشی از NASH و بیماری کبد چرب الکلی می تواند شامل سیروز و نارسایی کبد باشد.

 

دارو و جراحی هر دو گزینه های درمانی در این مرحله هستند.

 

نارسایی کبد ممکن است نیاز به پیوند کبد داشته باشد.

 

تغییر سبک زندگی و پیشگیری

ایجاد تغییرات در سبک زندگی در درمان بیماری کبد چرب ضروری است.

 

تغییرات سبک زندگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

پرهیز از الکل

خوردن یک رژیم غذایی متعادل

انتخاب اندازه های کوچکتر

انجام ورزش منظم

خوردن یک رژیم غذایی متعادل و بخش های متوسط تر ممکن است به فرد در حفظ وزن متوسط کمک کند.

 

غذاهایی که ممکن است به جلوگیری از توسعه NAFLD کمک کنند عبارتند از سیر، قهوه، تره فرنگی، مارچوبه و پروبیوتیک ها. فرد باید غلات کامل را انتخاب کند و طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات را مصرف کند.

 

فرد باید سعی کند از غذاهایی که دارای چربی های اشباع شده، کربوهیدرات های تصفیه شده یا قند هستند اجتناب کند.

 

به گفته محققان منبع مطمئن، قندهای ساده، گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و غذاهایی که فیبر کمی دارند ممکن است منجر به ایجاد NAFLD شود.

علائم

انواع

علل

رفتار

تغییر سبک زندگی

بارداری

تشخیص

چشم انداز

خلاصه

کبد به طور معمول حاوی مقداری چربی است، اما تجمع بیش از حد آن می تواند باعث بیماری کبد چرب شود. بیماری کبد چرب می تواند عملکرد کبد را کاهش دهد و منجر به کاهش وزن، خستگی و تورم در شکم یا شکم شود.نشانه های کبد چرب

 

بیماری کبد چرب زمانی رخ می دهد که بیش از 5 درصد چربی در کبد وجود داشته باشد.

 

این مقاله علائم، علل، درمان، پیشگیری و موارد دیگر بیماری کبد چرب را پوشش خواهد داد.

 

علائم

پزشکان گاهی اوقات بیماری کبد چرب را بیماری خاموش می نامند. این به این دلیل است که فرد ممکن است هیچ علامتی را تجربه نکند، حتی با پیشرفت بیماری.

 

با این حال، بیماری کبد چرب می تواند کبد را بزرگ کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است باعث درد یا ناراحتی در سمت راست بالای شکم، که ناحیه بین باسن و قفسه سینه است، شود.

 

علائم اولیه می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

از دست دادن اشتها

احساس بیماری یا استفراغ

کاهش وزن

خستگی

 

انواع بیماری کبد چرب

دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد - بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و بیماری کبد چرب الکلی.

 

بیماری کبد چرب غیر الکلی

شکل اصلی این بیماری NAFLD است.

 

در ایالات متحده، حدود 80 تا 100 میلیون نفر از افراد منبع مورد اعتماد NAFLD دارند.

 

شرایط جداگانه Two Trusted Source در زیر چتر NAFLD قرار می گیرد: کبد چرب ساده یا کبد چرب غیر الکلی (NAFL) و استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH).

 

کبد چرب ساده

 

این زمانی اتفاق می‌افتد که چربی در کبد وجود داشته باشد، اما آسیب کمی به سلول‌های کبدی وارد شود یا هیچ آسیبی به آن وارد نشود.

 

کبد چرب ساده معمولاً به وضعیت پزشکی شدیدتر تبدیل نمی شود.

 

NASH

 

فردی که NASH ایجاد کرده است دارای التهاب و آسیب سلول های کبدی و همچنین چربی در کبد است.

 

NASH می تواند به یک بیماری جدی تر مانند سرطان کبد یا سیروز تبدیل شود.

 

بیماری کبد چرب الکلی

افرادی که بیش از حد از الکل استفاده می کنند ممکن است به بیماری کبد چرب الکلی مبتلا شوند. همانطور که کبد الکل اضافی را تجزیه می کند، می تواند مواد مضر تولید کند.

 

این می تواند منجر به آسیب سلول های کبدی و التهاب شود.

 

این اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است و اگر فردی مصرف الکل را متوقف کند، ممکن است بتواند آن را معکوس کند.

 

بیماری کبد چرب الکلی می تواند به هپاتیت الکلی یا سیروز تبدیل شود.

 

سیروز

 

سیروز جدی ترین مرحله بیماری کبدی است. معمولاً زمانی رخ می دهد که بافت اسکار جایگزین بافت سالم کبد شود. می تواند منجر به نارسایی کبد شود.

 

با پیشرفت سیروز، علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

خارش پوست

کبودی یا خونریزی

مشکلات حافظه و سردرگمی

تورم در پاها یا ساق پا

نفخ

یرقان، زمانی است که پوست و چشمان فرد زرد می شود

کاندوم‌های داخلی را می‌توان تا هشت ساعت قبل از رابطه جنسی گذاشت، بنابراین قرار دادن کاندوم باعث از بین رفتن خلق و خو یا اختلال در نعوظ نمی‌شود - هیچ نگرانی در مورد جستجوی کاندوم در این گرما وجود ندارد!

 

این هم یکی از معایب آن است. برخی از کاربران توصیه می کنند که کاندوم داخلی باید حداقل بیست دقیقه قبل از رابطه جنسی وارد شود تا موثر و راحت باشد زیرا به چسبیدن کاندوم به دیواره های واژن یا مقعد کمک می کند. این بدان معنی است که شما باید بتوانید تا حدودی پیش بینی کنید که رابطه جنسی دارید. برخلاف کاندوم مردانه، کاندوم داخلی نیازی به نعوظ ندارد.کاندوم زنانه دیجی کالا

 

دکتر النور دریگر، متخصص طب تناسلی و سخنگوی BASHH می‌گوید کاندوم‌های داخلی از مواد متفاوتی ساخته می‌شوند تا کاندوم‌های خارجی. کاندوم‌های داخلی معمولاً از پلی‌اورتان یا نیتریل ساخته می‌شوند، نه از لاتکس، که بیشتر کاندوم‌های خارجی از آن ساخته می‌شوند، بنابراین برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، مناسب هستند. "

 

دراگر توضیح می دهد که برخی از افراد متوجه می شوند که کاندوم داخلی در واقع می تواند لذت جنسی را افزایش دهد. حلقه خارجی در نزدیکی کلیتوریس قرار می گیرد، به طوری که برخی افراد متوجه می شوند که در طول رابطه جنسی تحریک بیشتری می کند و می تواند این تجربه را افزایش دهد.

 

سایر کاربران کاندوم داخلی از اینکه می توانند سلامت جنسی خود را در دست بگیرند لذت می برند و با دانستن اینکه از خود در برابر بارداری و بیماری های مقاربتی محافظت می کنند، احساس راحتی بیشتری می کنند. برای افرادی که آلت تناسلی دارند و کاندوم‌های سنتی را دوست ندارند زیرا احساس می‌کنند سفت می‌شوند، کاندوم داخلی ممکن است راه‌حلی باشد زیرا شل‌تر می‌شود.

 

اشکالاتی

در حالی که برخی از مردم واقعاً کاندوم داخلی را دوست دارند، برخی دیگر واقعاً دوست ندارند. آنها می توانند کمی عادت کنند و اغلب به تمرین نیاز دارند تا بتوانند سریع و صحیح وارد شوند. برخی از افراد از فرآیند قرار دادن آنها یا احساس حین رابطه جنسی خوششان نمی آید. علاوه بر این، از آنجایی که حلقه بیرونی در حین رابطه جنسی از واژن یا مقعد آویزان می‌شود، برخی افراد ظاهر یک کاندوم داخلی را ناخوشایند می‌بینند.

 

برخی از افرادی که از کاندوم داخلی استفاده می کنند از صدای "خش خش" پر سر و صدا در هنگام رابطه جنسی شکایت دارند. این در نسخه های قبلی کاندوم داخلی بسیار بدتر بود. قرار دادن کاندوم بیست دقیقه قبل از رابطه جنسی و استفاده از روان کننده اضافی می تواند به کاهش صدا کمک کند.

 

دراگر می‌گوید: در حالی که کاندوم‌های داخلی یک نوع قابل اعتماد برای پیشگیری از بارداری و محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی هستند، اثربخشی کاندوم‌های داخلی کمی کمتر از کاندوم‌های خارجی است. در صورت استفاده صحیح، از هر 100 زنی که از کاندوم زنانه استفاده می کنند، 5 نفر در یک سال باردار می شوند، در حالی که از هر 100 زنی که از کاندوم مردانه استفاده می کنند، 2 نفر باردار می شوند، اما اگر به درستی استفاده نشود، از هر 100 زن، 21 زن باردار می شوند. باردار در یک سال."

 

اگر نگران بارداری هستید، استفاده از روش دیگری از پیشگیری از بارداری و همچنین استفاده از کاندوم ارزشمند است. شما و همسرتان نمی توانید همزمان از کاندوم داخلی و خارجی استفاده کنید، زیرا احتمال شکستن یا آسیب دیدن کاندوم را افزایش می دهد.

 

از کجا می توان کاندوم داخلی تهیه کرد؟

به احتمال زیاد، شما ممکن است در زندگی واقعی یک کاندوم داخلی ندیده باشید، زیرا به اندازه کاندوم های خارجی در دسترس نیستند. این می تواند آنها را راحت تر کند زیرا احتمالاً نمی توانید فقط برای خرید یک بسته به مغازه ها بروید. آنها همچنین می توانند گران تر باشند زیرا تقاضای کمتری وجود دارد.

 

«از آنجایی که خیلی وقت‌ها از ما درخواست نمی‌شود، ممکن است برخی از مکان‌ها از انبار کردن آن‌ها خودداری کرده باشند، زیرا تاریخ «استفاده تا» دارند و اغلب قبل از اینکه تحویل داده شوند قدیمی می‌شوند. مردم همچنان می‌توانند آنها را بخرند یا دریافت کنند. ردینگ می‌گوید، بدون ارائه‌دهندگان سلامت جنسی و برخی پزشکان عمومی.

 

بسیاری از مراکز بهداشت جنسی، از جمله بروک، کاندوم های داخلی در دسترس دارند، اگرچه ممکن است همیشه در طرح های توزیع رایگان کاندوم گنجانده نشوند. یافتن کاندوم‌های داخلی در مغازه‌ها و داروخانه‌ها نسبت به کاندوم‌های سنتی دشوارتر است، اما تعداد زیادی خرده‌فروشی آنلاین و خدمات سلامت جنسی وجود دارند که می‌توانند آن‌ها را ارزان یا به صورت عمده ارائه دهند.

 

عکس اینفوگرافیک داخلی کاندوم

- برای مشاهده تصویر در اندازه اصلی کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری

جزئیات کامل این منبع را ببینید

استفاده از کاندوم های داخلی با کمی تمرین آسان است. در اینجا چگونه است:

 

تا زمانی که کاندوم را داخل آن نگذارید، رابطه جنسی را شروع نکنید.

 

بررسی کنید که تاریخ انقضا آن تمام نشده است.

 

کاندوم را با احتیاط از بسته خارج کنید. از دندان یا قیچی استفاده نکنید زیرا ممکن است به کاندوم آسیب برساند.

 

دو طرف حلقه داخلی را فشار دهید (در انتهای بسته کاندوم).

 

در یک موقعیت راحت قرار بگیرید - سعی کنید دراز بکشید یا چمباتمه بزنید و کاندوم را داخل واژن خود فشار دهید. حلقه بیرونی باید بیرون بماند و بقیه تا آنجا که ممکن است در داخل باشند.

 

از دست خود برای هدایت آلت تناسلی همسرتان به داخل کاندوم استفاده کنید.

 

کاندوم را در تمام مدت رابطه جنسی نگه دارید.

 

بعد از رابطه جنسی، حلقه بیرونی را بچرخانید و کاندوم را بیرون بکشید.

 

کاندوم را در یک دستمال بپیچید و در سطل زباله قرار دهید.

 

یاد آوردن

 

دوبرابر نکن! استفاده از کاندوم داخلی همزمان با کاندوم خارجی باعث اصطکاک می شود که می تواند باعث شکستن کاندوم شود.

از روان کننده های مبتنی بر آب استفاده کنید. از روان کننده های مبتنی بر روغن استفاده نکنید زیرا می تواند به کاندوم آسیب برساند.کاندوم زنانه خرید

چگونه از کاندوم داخلی (زنانه) برای رابطه مقعدی استفاده می کنید؟

جنسیت شما هر چه باشد، می توانید از کاندوم های داخلی برای محافظت در برابر بیماری های مقاربتی، از جمله HIV، در طول رابطه مقعدی استفاده کنید.

 

دو راه برای انجام این کار وجود دارد:

 

آن را مانند یک کاندوم خارجی بپوشید

 

روان کننده مبتنی بر آب (لوب) را در داخل کاندوم قرار دهید و آن را روی آلت تناسلی قرار دهید.

 

قبل از قرار دادن تدریجی آلت تناسلی، مقدار زیادی روغن در قسمت بیرونی کاندوم و اطراف مقعد قرار دهید.

 

قرار دادن کاندوم در مقعد قبل از رابطه جنسی

 

ابتدا از روغن پایه آب در اطراف مقعد استفاده کنید، سپس حلقه داخلی کاندوم را فشار دهید تا شکل بیضی شکل بگیرد و آن را به سمت راست روده فشار دهید.

 

انگشت خود را داخل کاندوم قرار دهید و تا جایی که می توانید آن را به سمت بالا فشار دهید. حلقه بیرونی باید خارج از مقعد بماند. سعی نکنید حلقه داخلی را بردارید، ممکن است کاندوم را بشکنید.

 

بعد از رابطه جنسی، وقتی آماده شدید، آلت تناسلی را بیرون بکشید. سپس حلقه خارجی را چند بار بچرخانید و به آرامی کاندوم را بیرون بکشید تا مطمئن شوید منی نریزد.

 

مطمئن شوید که در طول رابطه جنسی از روان کننده زیادی استفاده می کنید زیرا مقعد خودش را ایجاد نمی کند.

 

اگر کاندوم شکافت یا پاره شد چه کار کنم؟

کاندوم به ندرت می شکند. اما اگر چنین کردند، این مراحل ساده را دنبال کنید:

 

فورا آلت تناسلی را بیرون بکشید.

 

تا جایی که می توانید مایع منی را خارج کنید.

 

قسمت بیرونی اندام تناسلی خود را به آرامی بشویید اما از شستشوی داخل واژن یا مقعد خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث گسترش عفونت شود.

 

اگر رابطه جنسی واژینال داشته اید، به توالت بروید و ادرار کنید تا منی را خارج کنید.

 

اگر نیاز دارید، برای پیشگیری از بارداری اضطراری به یک مرکز مراقبت های بهداشتی بروید.

 

آزمایش HIV و STI انجام دهید.

کاندوم داخلی (گاهی اوقات کاندوم زنانه نامیده می شود) کیسه نازکی است که قبل از رابطه جنسی در واژن یا مقعد قرار می دهید.

 

کاندوم های داخلی کمتر از کاندوم های خارجی رایج هستند، اما همچنان یکی از بهترین راه ها برای محافظت از سلامت جنسی شما هستند. این به این دلیل است که کاندوم تنها نوع پیشگیری از بارداری است که از ابتلا یا ابتلا به عفونت های مقاربتی (از جمله HIV) جلوگیری می کند و همچنین از بارداری جلوگیری می کند.خرید کاندوم زنانه

 

برای اینکه کاندوم ها کار کنند، باید هر بار که می خواهید به درستی از آن استفاده کنید.

کاندوم داخلی (زنانه) چیست؟

این یک کیسه نازک است که از پلاستیک نرمی به نام نیتریل ساخته شده است که داخل واژن می رود. اگرچه اغلب آنها را کاندوم زنانه می نامند، افراد با هر جنسیتی می توانند از آن در داخل مقعد نیز استفاده کنند.

 

می توانید آنها را به صورت رایگان از کلینیک های سلامت جنسی یا پزشکان دریافت کنید. آنها همچنین به صورت آنلاین و در برخی مغازه ها و داروخانه ها فروخته می شوند.

 

کاندوم داخلی (زنانه) چگونه کار می کند؟

منی، مایعات واژن و خون می توانند HIV و STI را منتقل کنند. کاندوم داخلی از ورود این مایعات به بدن جلوگیری می کند.

 

مزایا و معایب کاندوم داخلی (زنانه) چیست؟

مزایای

 

کاندوم تنها نوع پیشگیری از بارداری است که مانع از ابتلا یا انتقال ایدز و بیماری های مقاربتی می شود

 

کاندوم های داخلی جایگزین خوبی برای کاندوم های خارجی (مردانه) هستند، زیرا:

 

آنها را می توان تا هشت ساعت قبل از رابطه جنسی وارد کرد، بنابراین هیچ وقفه ای در گرمای لحظه وجود ندارد

 

اکثر کاندوم های خارجی از لاتکس ساخته شده اند که برخی افراد به آن حساس هستند - کاندوم های داخلی ضد حساسیت هستند، بنابراین پوست را تحریک نمی کنند.

 

برخی از مردان کاندوم های داخلی را به دلیل بزرگتر ترجیح می دهند، بنابراین به آلت تناسلی اجازه تنفس بیشتری می دهند و می توانند نعوظ را راحت تر نگه دارند.

 

در طول رابطه جنسی واژینال، حلقه داخلی می تواند نوک آلت تناسلی را تحریک کند، و حلقه خارجی می تواند به فرج و کلیتوریس ساییده شود - این می تواند برای هر دوی شما احساس خوبی داشته باشد.

 

کاندوم داخلی برای ماندن در جای خود نیازی به نعوظ ندارد، بنابراین شریک شما مجبور نیست بلافاصله پس از انزال کنار بکشد.

 

معایب

 

هر بار که رابطه جنسی دارید باید از آنها به درستی استفاده کنید. اما وقتی بدانید چگونه این کار دشوار نیست!

مشخص است که SPF نه تنها تحت تأثیر انتخاب مواد فعال و درصد مواد فعال است، بلکه فرمولاسیون وسیله نقلیه/پایه نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. SPF نهایی همچنین تحت تأثیر توزیع مواد فعال در ضد آفتاب، میزان یکنواختی کرم ضد آفتاب بر روی پوست، میزان خشکی آن بر روی پوست و مقدار pH محصول از جمله عوامل دیگر است. تغییر هر یک از مواد غیر فعال ممکن است به طور بالقوه SPF ضد آفتاب را تغییر دهد.[100][101]

 

هنگامی که با فیلترهای UV ترکیب می شود، آنتی اکسیدان های اضافه شده می توانند به طور هم افزایی عمل کنند و بر ارزش کلی SPF تأثیر مثبت بگذارند. علاوه بر این، افزودن آنتی‌اکسیدان‌ها به ضد آفتاب می‌تواند توانایی آن را در کاهش نشانگرهای پیری نوری خارجی تقویت کند، محافظت بهتری در برابر تشکیل رنگدانه‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش ایجاد کند، پراکسیداسیون لیپیدی پوست را کاهش دهد، ثبات نوری مواد فعال را بهبود بخشد، گونه‌های اکسیژن فعال تشکیل‌شده توسط فوتوکاتالیست‌های تابش‌شده را خنثی کند. TiO2 بدون پوشش) و به ترمیم DNA آسیب های پس از UVB کمک می کند، بنابراین کارایی و ایمنی ضد آفتاب ها را افزایش می دهد.[102][103][104][105] در مقایسه با ضد آفتاب به تنهایی، نشان داده شده است که افزودن آنتی اکسیدان ها می تواند تشکیل ROS را با 1.7 برابر بیشتر برای ضد آفتاب های SPF 4 و 2.4 برابر برای ضد آفتاب های SPF 15 به SPF 50 سرکوب کند، اما اثربخشی به این بستگی دارد. کرم ضد آفتاب مورد نظر چقدر خوب فرموله شده است.[106] گاهی اوقات اسمولیت ها علاوه بر آنتی اکسیدان ها در کرم های ضد آفتاب تجاری موجود نیز گنجانده می شوند، زیرا آنها همچنین به محافظت از پوست در برابر اثرات مضر UVR کمک می کنند.[107] مثال‌ها عبارتند از اسمولیت تورین، که توانایی محافظت در برابر سرکوب سیستم ایمنی ناشی از اشعه UVB را نشان داده است[108] و اسمولیت اکتوئین، که به مقابله با پیری تسریع‌شده سلولی و پیری زودرس ناشی از اشعه UVA کمک می‌کند.[109]

 

سایر مواد غیرفعال نیز می توانند در تثبیت نور فیلترهای UV ناپایدار کمک کنند. سیکلودکسترین ها توانایی کاهش تجزیه نوری، محافظت از آنتی اکسیدان ها و محدود کردن نفوذ پوست به بالاترین لایه های پوست را نشان داده اند و به آنها اجازه می دهد تا فاکتور محافظتی ضد آفتاب با فیلترهای UV را که بسیار ناپایدار هستند و/یا به راحتی به لایه های زیرین پوست نفوذ می کنند، برای مدت طولانی تری حفظ کنند. .[110][111][112] به طور مشابه، پلیمرهای تشکیل دهنده فیلم مانند پلی استر-8 و پلی کریلنS1 توانایی محافظت از کارایی فیلترهای آلی UV قدیمی را با جلوگیری از ناپایدار شدن آنها به دلیل قرار گرفتن در معرض طولانی مدت نور دارند. این نوع مواد همچنین مقاومت در برابر آب فرمولاسیون ضد آفتاب را افزایش می دهند.[113][114]

 

 

ضدآفتاب های «محافظت پیشرفته» از سراسر جهان، همه از افزودنی های مختلف برای محافظت از پوشنده فراتر از محدوده طیفی فرابنفش استفاده می کنند.

در دهه‌های 2010 و 2020، علاقه فزاینده‌ای به کرم‌های ضدآفتابی وجود داشت که از مصرف‌کننده در برابر نور مرئی پرانرژی خورشید و نور مادون قرمز و همچنین نور فرابنفش محافظت می‌کرد. این به دلیل تحقیقات جدیدتر است که نشان می دهد نور مرئی آبی و بنفش و طول موج های خاصی از نور مادون قرمز (به عنوان مثال، NIR، IR-A) به طور هم افزایی با نور ماوراء بنفش در کمک به استرس اکسیداتیو، تولید رادیکال های آزاد، آسیب سلولی پوستی، درمان سرکوب شده پوست انجام می شود. کاهش ایمنی، اریتم، التهاب، خشکی و چندین نگرانی زیبایی مانند: ایجاد چین و چروک، از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست و بد رنگ شدن. به طور فزاینده ای، تعدادی از ضد آفتاب های تجاری تولید می شوند که ادعاهای سازنده در مورد محافظت از پوست در برابر نور آبی، نور مادون قرمز و حتی آلودگی هوا دارند.[121] با این حال، از سال 2021 هیچ دستورالعمل نظارتی یا پروتکل‌های آزمایش اجباری وجود ندارد که بر این ادعاها حاکم باشد.[106] از لحاظ تاریخی، FDA آمریکا فقط محافظت در برابر آفتاب سوختگی (از طریق محافظت در برابر UVB) و محافظت در برابر سرطان پوست (از طریق SPF 15+ با مقداری محافظت در برابر UVA) را به عنوان ادعاهای ضد آفتاب دارویی/دارویی به رسمیت شناخته است، بنابراین آنها دارای مجوز نظارتی بر ادعاهای ضد آفتاب در مورد محافظت نیستند. پوست در اثر آسیب ناشی از این عوامل استرس زای محیطی دیگر.[122] از آنجایی که ادعاهای ضدآفتاب که به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مربوط نمی شود، به عنوان ادعاهای آرایشی و بهداشتی به جای ادعاهای دارویی/ دارویی تلقی می شوند، فناوری های نوآورانه و مواد افزودنی مورد استفاده برای کاهش آسیب ناشی از این عوامل استرس زای محیطی دیگر ممکن است از برندی به برند دیگر بسیار متفاوت باشد.کرم ضد آفتاب لافارر

 

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ضدآفتاب‌های معدنی که عمدتاً با ذرات بسیار بزرگ ساخته می‌شوند (به عنوان مثال، نه نانو و نه میکرونیزه) ممکن است تا حدی از نور مرئی و مادون قرمز محافظت کنند، [121][106] [123] اما این ضد آفتاب‌ها اغلب برای مصرف‌کنندگان غیرقابل قبول هستند. به دلیل باقی گذاشتن یک گچ سفید مات اجباری روی پوست. تحقیقات بیشتر نشان داده است که کرم‌های ضدآفتاب با رنگدانه‌های اکسید آهن و/یا دی‌اکسید تیتانیوم رنگدانه‌ای افزوده شده می‌توانند مقدار قابل‌توجهی از محافظت از HEVL را در اختیار کاربر قرار دهند.[106][124][125][126] شیمیدان‌های آرایشی دریافته‌اند که سایر رنگدانه‌های درجه یک آرایشی می‌توانند مواد پرکننده کاربردی باشند.

 

همچنین باید آزمایش STI را در نظر بگیرید. این را می توان در یک انجام داد:

 

کلینیک سلامت جنسی یا ادراری تناسلی (GUM).

کلینیک پیشگیری از بارداری

کلینیک جوانان

یک کلینیک سلامت جنسی پیدا کنید

 

 

حتی اگر زیر 16 سال دارید، می‌توانید کاندوم زنانه را رایگان دریافت کنید:

 

اکثر کلینیک های پیشگیری از بارداری

اکثر کلینیک های سلامت جنسی یا پزشکی ادراری تناسلی (GUM).

برخی از جراحی های GP

خدمات برخی از جوانان

نزدیکترین خدمات سلامت جنسی خود را پیدا کنید

 

کاندوم زنانه در هر کلینیک پیشگیری از بارداری و سلامت جنسی در دسترس نیست، بنابراین ممکن است لازم باشد ابتدا بررسی کنید.

 

شما همچنین می توانید کاندوم زنانه را از:

 

داروخانه ها

سوپرمارکت ها

وب سایت ها

اطمینان حاصل کنید که هر کاندوم زنانه ای که خریداری می کنید دارای علامت CE اروپا یا علامت UKCA روی بسته باشد. این بدان معنی است که آنها مطابق با استانداردهای ایمنی مورد نیاز آزمایش شده اند.قیمت کاندوم زنانه

 

اگر زیر 16 سال سن دارید

خدمات پیشگیری از بارداری رایگان و محرمانه است، از جمله برای افراد زیر 16 سال.

 

اگر خواهان پیشگیری از بارداری هستید و زیر 16 سال دارید، پزشک، پرستار یا داروساز به والدین (یا مراقب) شما تا زمانی که معتقدند شما تصمیمات و اطلاعاتی که به شما داده شده است کاملاً درک می کنید، به شما اطلاعی نمی دهند.

 

پزشکان و پرستاران هنگام برخورد با افراد زیر 16 سال تحت دستورالعمل های سختگیرانه کار می کنند.

 

آنها شما را تشویق می کنند که به والدین خود بگویید، اما شما را مجبور نمی کنند.

 

تنها زمانی که یک متخصص ممکن است بخواهد به شخص دیگری بگوید این است که او معتقد است که شما در معرض خطر آسیب، مانند سوء استفاده قرار دارید.

 

در این شرایط، خطر باید جدی باشد و معمولاً ابتدا آن را با شما در میان می‌گذارند.

بنابراین، آیا فنجان قاعدگی برای شما مناسب است؟ در اینجا به مزایا و خطرات استفاده از آنها می پردازیم.

 

طرفداران

هزینه کمتر و زباله کمتر. برخی از فنجان ها برای استفاده طولانی مدت طراحی شده اند که باعث صرفه جویی قابل توجهی در هزینه نسبت به تامپون و پد می شود. همانطور که می توانید دوباره از آنها استفاده کنید، زباله های کمتری برای مسدود کردن محل های دفن زباله وجود دارد و درختان کمتری برای ساخت جایگزین های کاغذی قربانی می شوند.

بدون بوی شرم آور با استفاده از فنجان های قاعدگی، دیگر نگران انتشار بوی شرم آور در نامناسب ترین زمان ها نخواهید بود، زیرا مایع مانند پدها و تامپون ها در معرض هوا قرار نمی گیرد.

بازدید کمتر از داروخانه حتی اگر یک بار در سال فنجان خود را تعویض کنید، باز هم 11 بار کمتر از روش‌های کاغذی یکبار مصرف به فروشگاه سفر خواهید کرد.فنجان قاعدگی چیست

زمان بیشتر بین تغییرات بسته به جریان، باید هر چهار تا هشت ساعت یکبار تامپون را تعویض کنید. می توانید تا 12 ساعت با یک فنجان قاعدگی قبل از تخلیه آن بروید.

آسان برای استفاده. دکتر هیگینز می گوید که هرکسی که از تامپون استفاده کرده است، مخصوصاً نوع بدون اپلیکاتور، در یادگیری نحوه قرار دادن فنجان قاعدگی مشکل کمی دارد. اگر تا به حال از NuvaRing® برای کنترل بارداری استفاده کرده اید، حتی در یادگیری نحوه استفاده از فنجان جدید خود با مشکل کمتری مواجه خواهید شد.

منفی

آشفتگی بیشتر عیب اصلی که مردم به آن اشاره می کنند این است که تخلیه لیوان چقدر به هم ریخته است. با تمرین، بسیاری از ما می‌توانیم یک تکنیک مناسب را به کار ببریم و به سرعت از «عامل بیماری» غلبه کنیم. همچنین، تمیز کردن آن در حمام عمومی ممکن است برای برخی چالش برانگیز باشد.

قرار دادن آنها ممکن است دشوار باشد. افرادی که جوان‌تر هستند و/یا هرگز رابطه جنسی نداشته‌اند ممکن است در گذاشتن فنجان‌ها مشکل پیدا کنند. و اگر IUD در جای خود دارید، استفاده از فنجان قاعدگی می تواند رشته های IUD را کشیده و از جای خود خارج کند. اگر در مورد درج نگرانی دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

مشکلات تناسب احتمالی آناتومی فردی می تواند استفاده صحیح از فنجان را دشوار کند. برای مثال، اگر دچار افتادگی رحم یا افتادگی رحم هستید، دکتر هیگینز می‌گوید که فنجان قاعدگی ممکن است به درستی در جای خود قرار نگیرد. اما برای اطمینان از اینکه هنگام قرار دادن احساس راحتی بیشتری دارید، او توصیه می‌کند با ارائه‌دهنده خود صحبت کنید و از آنها بخواهید که در طول یک بازدید از دفتر شما را در این فرآیند راهنمایی کنند.

حذف آنها ممکن است سخت باشد. بیرون آوردن فنجان های قاعدگی نیاز به کمی منحنی یادگیری دارد. هنگام برداشتن ساقه نباید آن را بکشید. در عوض، پایه را نیشگون بگیرید و بکشید و اجازه دهید مایع جمع‌آوری‌شده به توالت تخلیه شود. سپس می توانید آن را با آب لوله کشی بشویید و دوباره داخل آن قرار دهید.

استریلیزاسیون منظم مورد نیاز است. پس از هر چرخه، فنجان را با استفاده از آب جوش یا محلول ضدعفونی کننده ای که برای شیشه شیر بچه استفاده می شود، استریل کنید.